Der entspannende Effekt des Taijiquan ist inzwischen auch im Westen vielen bekannt. In China üben Chinesen jeden Alters Taiji. Sie erreichen so Ausgleich und umfassendes Wohlbefinden. Der Chen-Stil ist der älteste der Taiji-Stile. Er unterscheidet sich von dem im Westen bekannteren Yang-Stil dadurch, daß er sehr viel dynamischer ist und noch mehr Kampfelemente birgt. Es werden gewaltige Energien in explosiver Schnelligkeit freigesetzt.
Die fließenden, harmonischen Bewegungen helfen auch Ihnen, ausgeglichener, körperlich und geistig gelöster zu werden. Sie erreichen einen meditativer Zustand in Bewegung. Der ruhige Atemfluß verbessert die Funktion der Lungen, langsame Bewegungen stabilisieren Kreislauf und Durchblutung. Der Fluß des Taiji reguliert Verdauung und innere Organe und verbessert nachweislich den Stoffwechsel, insbesondere den Knochenstoffwechsel. Die sanften Formen haben einen wohltuenden Einfluß auf den gesamten Bewegungsapparat. Durch Konzentration und Entspannung zur gleichen Zeit wird der Übende, werden Sie frei von Gedanken und erreicht eine vertiefte Ruhe, die Voraussetzung für inneres Wachstum ist.

Als erstes werden Sie die wohltuend entspannende und den ganzen Körper angenehm durchwärmende Wirkung des Taijiquan spüren. Die Konzentration wird gefördert, der Geist fokusiert und dadurch angenehm entspannt. Das körperliche Training auf der anderen Seite stärkt die Muskeln und den gesamten Bewegungsapparat.

 

Taijiquan